其实拒绝一个人是很简单的事情，但是现在不少人说出的话很难让人去拒绝，只能硬着头皮承担下来，给自己徒增很多的烦恼。

1、既然合不来，何必委屈自己迁就别人，自此以后，各安天涯，你的事，再也与我无关，我躲得起！

2、拒绝别人的礼物、金钱，不给予别人礼物、金钱，此时你们彼此活的更有尊严。

3、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重，因为对方习惯了你的顺从。

4、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。

5、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。

6、别因为朋友之间的一些摩擦，让彼此开始疏远变得陌生；别因为与父母产生分歧，而拒绝沟通；别因为没了爱情。就感觉没了全世界；别因为生活中的琐事坏了心情，人生应该学会适应各种突如其来的不愉快。

7、有点心疼自己了，说好的不在意别人的看法呢？何必呢？每个人都坚持做自己，谁天生犯贱，活该委屈自己迁就别人。

8、我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

9、在成长的路上，懂得了，有一些习惯我们必须戒掉，在成长的路上，我们也曾经拒绝长大，但是后来慢慢明白了，没有人可以拒绝去成长，于是我们学会了努力，为我们的未来努力。

10、我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人，并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。